古人言养生贵在养神，经常排除杂念、静养心神、闭目休息，是一种调养精神的简便方法。闭目养神能养阴去燥，特别是饭后闭目20分钟，可护肝消食。 饭后，身体内的血液都集中到消...

夏天，阳气当旺，虚阳得助，体内虚寒有易解之势，因此夏季是养肺的好时机。 夏季，人容易出现怕热多汗、胃部胀满、胃口不佳等脾胃虚寒症状，此时以温阳药补益中焦，可借助外界...

现在都流行排毒，福田体检专家指出：许多人存在 便秘 的现象说明他们的身体内有大量的有害物质，同时也会增加毒素，长时间下来身体会出现各种疾病，那么哪些情况说明身体内毒...

也许你每天都会对镜兴叹：唉，岁月催人老，脸上的皱纹又多了一条！其实，它们可能正在向你传达着身体的真实健康状况。 眉间纹压力是不是太大？ 两眉之间的皱纹俗称恼怒纹，当...

据英国《每日邮报》近日一篇报道，美国科学家进行的一项调查研究显示，那些个子矮的男性比同龄的个子高的男性寿命更长，其中身高在1.5748米以下的男性寿命最长。该研究还发现，...

早晨第一杯水最重要：能促进血液循环，帮助排除体内毒素、滋润皮肤，让皮肤变得水灵灵的。 白开水最恰当 有人说早晨这杯水喝蜂蜜水或白开水，我们所说的水是没有任何糖分和其...

夏天是养肺的好时机。 慢性阻塞性肺病 、支气管 哮喘 等肺病患者，可服用传统的桂枝汤、玉屏风散、肾气丸、右归丸、小青龙汤等调养身体。 自我保健的外治法也有很多，比如艾灸...

肝脏是重要的解毒器官，肝脏排毒时间在晚上11点至凌晨3点，同时肝的排毒需在熟睡中进行，所以在这个时间段应该熟睡，不要熬夜。肝脏排毒不好 时，通常会出现一些症状，比如 便...

人到中年，身体各个器官都开始出现或大或小的毛病。 有关专家总结出了能撑起中年健康的七根柱子，要想维持精神和身体的双重健康，它们缺一不可。 第一根 健壮的心脏 心脏是人体...

据日媒报道，曾被吉尼斯世界纪录机构认定为世界上年龄最大的日本男子百井盛于本月5日逝世，享年112岁。 日媒称，百井盛出生于1903年2月5日，在2014年被吉尼斯世界纪录机构认定为世...