都说春季养肝，夏季养心，秋季养肺，冬季养肾，所以大部分人认为，春天是养肝的好时节从而忽视了养肾。中医认为，木主肝气，金主肺气，火主心，水主肾，由于肾属水，水生木，因此，春季养肝的同时也要好好养肾。 春季养肾的方法

注意起居规律、适当运动

1、春天人们经常会感到困倦，早上起床困难，这时候不能凭感觉继续睡，而是要早睡早起，去室外散步，呼吸新鲜空气，进行适度运动。

2、春天比较容易造成病毒和细菌的感染，因此要保持环境卫生，注意室内通风，可定期对室内进行消毒。

3、随气温的变化增减衣服，以免受到风寒、潮湿的侵扰，但也不要过暖多汗。

4、按时起床、按时睡觉，保持心情愉悦。及时排泄大小便，不积累毒素。